日媒：女性痛经或因前列腺素作怪

前列腺素就是造成痛经的杀手。如果想要和缓生理期的腹痛和腰痛，女生们要略微忍耐1下对点心和蛋糕的渴望。

据日本Life&BeautyReport网站报导，有很多女生在生理期前和生理期时会感到腰部酸痛、胸部发堵、肠胃不适等，这多是由于比1般人分泌过量某种物资而酿成的。生理期间注意保暖是对痛经女生1直提倡的方法。但是我们真的不能根除痛经吗？

痛经的缘由原来是它！

邻近生理期，我们会有腰部酸痛、胸部发堵、恶心想吐的症状。其实罪魁罪魁就是名叫前列腺素的激素。由于前列腺素会使内脏器官和血管收缩，就会造成下腹疼痛、上吐下泻、胃疼、腰疼等。

分泌前列腺素来龙去脉

我们知道前列腺素是造成恶心和腰痛的缘由，那为何会在生理期分泌呢？月经是子宫内膜脱落而酿成的出血情况。在生理期，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素。

但是，如果前列腺素分泌过量，就会使子宫过度收缩，致使恶心和腰痛了。另外，由于前列腺素有加强疼痛的作用，所以女生生理期是会伴随比较强烈的头痛和肩酸。

医治痛经要从平时抓起！

前列腺素的分泌量从根本来讲是体质的缘由，但是与平常饮食也有很大关系。特别要注意不要过量摄取脂肪和糖类。大量吃甜食、夹心面包、蛋糕这些含油量和糖分多的食品不但会积累脂肪致使发胖，而且体内的脂肪正是构成前列腺素的原料啊。所以要从平时控制油脂和糖分的摄取，来预防前列腺素分泌过量酿成的恶果。

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