更年期妇女会并发肥胖

更年期又称绝经期，是妇女由中年逐步向老年转变的1段时期。在此期间，由于卵巢功能逐步消退的原因，临床主要表现为月经紊乱、绝经和生殖器官逐步萎缩。

随着年龄的增长，更年期的到来，许多女性常常在更年期综合征出现的同时身体胖起来。其缘由是由于年龄的增长，活动减少，机体内能量的消耗减少，过剩的能量堆积在皮下，逐步肥胖。加上这些人饮食习惯改变了，中年以后爱吃零食，进1步增加热量，更促使机体发胖。另外，更年期卵巢功能消退，使雌性激素的分泌减少，而雌性激素对增进体内脂肪代谢和避免高脂血症的构成具有10分重要的作用。随着雌性激素水平的逐步下降，出现1系列脂肪代谢的改变和高脂血症。因此，更年期容易发胖。

避免更年期肥胖，其1是要做到公道膳食，少吃零食、甜食和含脂肪较多的食品，多吃蔬菜和含维生素较多的食品。其2是加强体力活动，如打太极拳，长跑，练气功等。其3是适当服用些中药，调剂更年期阴阳平衡，提高卵巢功能，如可选8味丸、紫河车粉、全鹿丸等。免责申明：本网站文章内容部分来源于网络，若有侵权或不妥之处，请及时联系我们。