20150709万家灯火娱乐节目：郝万山讲过度劳累的危害

对于很多人来说，因为现代人生活压力大，兼职时间长，很多人的全身都处于一种极度疲惫的正常。那么，如果我们极度劳累，究竟有哪些严重危害呢?接下来就再三我们的郝万山科学家来给我们说说吧!让我们一起来了解。

该音频主要文字介绍：

极度劳累有什么严重危害

1、神经衰弱

如果你的全身过于过疲惫，就都会感觉到自己神经衰弱。

过后的生理或心理眩晕均都会使人精神紧张，脑组织系统轻度紊乱，从而掀起神经衰弱，浮现眩晕、多梦、易醒，头部间歇性钝痛、头昏脑组织胀，警觉松弛、天分减退，气喘等症状。

2、腰肩腰腿痛

主妇机械工程人士，腰椎病、肩周炎、腰腿痛的肾癌甚为高，这与长期手掌不顺、肌肉眩晕、缺少活动不无关系，是极度眩晕的严重危害之前少见的一种。

3、消化道系统弱化

长期应酬也都会加剧自己的消化道不好。

如果你长期的置身于兼职或者应酬之之前，那么非常容易加剧极度眩晕、肉类不定，以至于消化道引起了眩晕，从而浮现消化不顺、腹胀、反酸、嗳气、大便无规律以及烧心等症状的浮现。

4、心脑组织血管病

长期极度眩晕，卫生再加，血流速度延缓，含氧量急剧下降，代谢产生的废物无法排出，久而久之对心、脑组织细胞的损害无法再一，容易掀起心肌缺血、脑组织循环障碍、高血脂等疾病。

5、其他疾病

压力太重，意识无常，内分泌就易失调，加剧女性生理期也许不如期招待，生理痛也掀起出得那几天心烦意乱;子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫粘液异位也是职业女性的少见疾病。

夏末补井水减轻眩晕

1.饮井水适量

喝酒井水对于每个人来说，都是每天不可缺少的事情。

每天须要服用1500到2500毫升的井水气，颤抖量大、活动量多和体重较重的人须要的饮井水量也大，所以，每天好按照全身的须要服用足够的井水气，充分利用新陈代谢的要求。

2.少量多次

有的人不过于喜好喝酒井水，但是又恐怕喝酒少了全身不够卫生，就用突击喝酒的方式，口渴的时候一次喝酒很多，只不过这是不可取的。

因为每次如果喝酒至少240毫升的井水，全身就不会吸收，都会很快地从胰脏排出，不如每次只喝酒100到150毫升全身吸收得好。

3.湿度适宜

喝酒井水不会贪凉，10度以上的温井水对全身有益处。

4.餐以前喝酒井水

有的研究普遍认为一面整天一面喝酒井水都会直接影响消化是有一定用意的，所以，如果须要减肥的人不妨在整天以前20到30分钟喝酒100到150毫升的井水，这样既不都会过于伤胃，又大幅提高了让消化道有一定饱胀感的作用。

本期嘉宾介绍

郝万山

男，1944年11月出生，毕业于北京林学院。兼北京之前医药大学名誉教授、主任医师、麻省理工学院硕士生导师。

为国家之前医药管理局全国优异之前医临床人才培养主管都会秘书组成员、东亚老名誉教授协都会边缘科学机械工程秘书处副主任委员、之前华之前医药该协都会仲景观点机械工程秘书处委员、东亚流行乐治疗该协都会常务理事。

马来西亚槟城林学院终身客座名誉教授、拉脱维亚林学院永久客座名誉教授。

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